願いを叶える

【ダイエット】その変な思い込み捨てましょう!じゃないとダイエットに失敗するよ!

こんにちは♪ちーちゃんです♪

いきなりですが、

ダイエットを初めて、今日でほぼ1ヶ月経ちましたが、マイナス4キロです!!!!!

こんなズボラな私が、、ここまで続けられるなんて、、、

はっきり言って信じられません!

でも、正直なところ
全然苦しいとか無理してるとか、一切ないです!

むしろ、明日が楽しみでワクワクしながら寝てます(笑)
体がこんなに変わる体験なんて初めてで、自分の意思で、やりたくてやってることだから
めちゃくちゃ楽しいんです♪

なぜ、今までダイエット出来なかったのか?

私なりに考えてみました!

ダイエットしても痩せない体質だと思ってましたから。。

 

なぜそう思ってたかって?

1年くらい前にパーソナルトレーナーさんのところで
マンツーマントレーニングをしていたことがありました。

そこで
より効果的な自分にあったトレーニング、食事方法を身につけよう
ということで、遺伝子を調べてもらったのです。

(麺棒みたいなやつをほっぺの内側にこすって細胞をとるやつね、、)

それで、私は、糖質、脂質、どれを食べても太るアザラシタイプだと結果が出たのです!!

トレーナーさんからも言われてました!

「ちーちゃんさんは太りやすいので、ご飯の量は80グラムにしてください!」とか、

「太りやすいアザラシタイプなので、どうちゃらこうちゃら。。」

だから、私は、自分のことを太りやすいと思っていたし、痩せない体だと信じこんでいたんです。もっと詳しく言うならば、太りやすい結果が現れたことで

ますますそう思う理由を探し始めていました。

 

「ケーキとか甘いものとか、食べちゃうもんな、、」

「よく食べる家系に生まれてきちゃったから、もう仕方ないのかな。。」

「人の倍、太りやすいなら、人の倍以上頑張らないと痩せないんだな、、出来るかな、、遺伝子が関係してるならそもそもダイエットなんて無理かも」と、

だんだんと諦めモードになってくるんです。

そして、食べるものを我慢していました。

モチベーションが続いているときはいいけど、生理前になると、一気に過食!

自己反省。。

先生
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