こんにちは♪

今日もお散歩日和で、いいお天気ですね🌼
朝からランニングをして、汗をかいて
お水をしっかり飲んで、

そのあとは、家の中にあったいらないダンボールを捨てて、
なんだか心身ともにスッキリしました♪

あっそうそう！

今、１ヶ月限定の断捨離チームに入っていて、
メンバーさんから、毎日のように
「今日は〇〇を捨てました！」
「今日はこれを手放しました！」という報告と、
ビフォーアフターの写真が送られてくるので

見ていて、こちらも気持ちいいですし、

若干、〝私もやらなくては、、〟という強制力も生まれ（笑）
ズボラな私にとってはありがたい企画😅

 

その断捨離から学んだことを今日はご紹介していきます。

そして、私自身も早速引き寄せましたので、最後にはそのご報告もかねて😎

断捨離って、なぜ引き寄せの法則でもよく言われているかというと、
結局のところ、

ということになるのだと思います。

私自身、心がざわざわしている時、迷っている時や、病んでるときって
本当に部屋がぐっちゃぐちゃ。

去年うつ状態になってしまったときは、
部屋の片付けも換気も掃除も出来なかったので、
カビが繁殖して、ひどいアレルギーになりました、、

そんな状態だから、次第に家が居心地悪くなり、
食材も腐らせ、外食ばかりになるから、余分な出費は増え、、
栄養が偏るから、体にも悪い、、

いいことひとつもない（笑）

心は、いつもモヤモヤしている状態でした。

 

でも今は、自分がこだわって厳選した大好きな家具やものに囲まれ、毎日掃除をして換気もして、最低限のものしかない綺麗な空間を
キープしているので、メンタル的にも落ち込むことはあってもすぐにアップできる
お部屋が心地がいいので、リラックス空間になっていて、余分にどこかに出かけることはなくなり、こだわった調味料でつくる、温かい手料理なので、健康面もだいぶ調子がいいです。

私の場合は、事業を始めたことで、色々な断捨離が強制的に働きましたが、

断捨離をすることで、得られることは測りしれないです。

ぶっちゃけ、絶対やった方がいいですし、定期的になることをおすすめします！

 

断捨離って何がいいの？ってことだと思うんですが、大きく分けると、

本当の自分、時間が手に入るってどういうことなのか、
ひとつひとつ細かく説明していきますね♪

①自分をご機嫌にする

あくまで自分軸で考えて、捨てるか残すか決めるから、自分に向き合う訓練になる。

使えるか使えないかでなく、判断基準はいつだって、

自分が着たいか？食べたいか？心地いいか？

です。ご主人でも、子どもでも、親でも友達でも、過去の自分でもなく、

今の自分。

 

②時間が手に入る

片付けの時間、お掃除の時間、探し物の時間が一気に短縮される。
そうすることで、ゆとりができ、本当にしたいことができるようになるんです。

時間は唯一平等なもの。

大富豪だって、

どんなに大金を叩いたって、１０億円出したって、時間だけは、買えませんし、戻ってくれません。

だから、とても貴重なのです。

「Time　is　money」

という有名な言葉があります。

アメリカ合衆国の政治家、作家、物理学者でもあるベンジャミン・フランクリン（アメリカの100ドル紙幣の肖像画にもなっている人）という人物が唱えたことわざです。

ベンジャミン・フランクリンが唱えたように、
時間を有したものがお金を制すんだと思います♪

 

 

ここまでで、断捨離のメリットはだいぶ理解していただけたかと思います♪

では、実際やっていく中で、

ん？これってどうなんだろう？ってな迷いが生じるとおもうので、
断捨離講座で学んだ呪文を、私の実体験も含めてご紹介していきます♪

手放す時にまよったら唱える６つの呪文

①今の自分にとって〇〇は本当に必要？

よくありますよね。自分軸じゃなくなってしまうとき。。なんども言いますが、
自分のものを捨てる基準は、過去の自分でも旦那さんでも子どもでもなく、いまのあなたです❤️

②いつか使うは一生来ない！

「これまだ使えるしなー」
「使ってないけど、いつか使う気がする、、」
「高かったし、売るのもったいないよね、、」

といってなかなか捨てられずに、眠っているものはありませんか？
残念ながら  その子達が使われる日は来ません！！！！！
物の気持ちになってみたら、
かわいそうですよ！自分だけ使われす奥底に追いやられているなんて、、

いっそのこと処分しましょう！

③過剰は人の心を狂わせる

・過剰な期待
・過剰な囚われ
・過剰な執着

など、過剰というものは、人の心を狂わせます。

ものも一緒。

過剰な物は、人の判断を鈍らせます。

大好きなものに迷わさられるのはいいけれど、
なんとも思っていないものに、振り回されてたら、そのものにも失礼ですよね泣

とっとと、処分してしまいましょう！

 

④足りないくらいがちょうどいい

いい加減は良い加減

必要なものは、必要な時に必ず来ます！

⑤空間のゆとりは心のゆとり

HAPPYは、ゆとりがあるところに流れ込みます⭐️

⑥見える世界が整うと、見えない世界が整う

空間＝頭＝心

これがワンセットです。そして、

空間＝スペース（space）＝宇宙
空間＝宇宙（無限の豊かさ）なんです♪

すごいですよね❤️

 

断捨離の法則

 

基本のき：水平面はゼロベースにするべし！

家の水平面とは、

・テーブルの上
・キッチンカウンター
・床
・壁
・天井

ですが、ゼロベースというのは、ここに何もおかないということ！
水平面の役割としては、勉強するため、料理をしやすくするため、美味しいご飯をたべるためのスペースですので、余分なものは一切置かないようにします。

水平面の断捨離のSTEPはこちら

①１箇所決める
②物を全部どける
③どんな気分か１週間味わう
④必要なものを戻していく
⑤①に戻る

 

イメージは、モデルルーム🌹おしゃれで上質で、シンプルで、心地よい空間。

１回、このゼロベースの心地よさを体感すると、元にはもどれなくなります。
やめなれないとまらない！かっぱえびせん状態（笑）

私の話をすると、なぜ、この企画に参加したかというと、

私が今まで、もっとも捨てられなかった幼稚園の先生時代に使っていた
書類、道具をずっと残したまま捨てられずにいたのです。

服や小物、それ以外はどんどん捨てられるのに、
幼稚園時代のものだけが、どうも捨てられなかったんです。。(^_^;)

（でも、どこかで捨てるタイミングなのかもしれないということは、感じていて
その後押しが欲しかったのかもしれない、、）

そういったことから、

参加することにしたのです。

 

あっもうひとつ大事なポイント！

不安だから、溜め込もうとする。
過去、こんな出来事があったから、未来こうなるかもしれないなどの過去のデータから判断しやすいのだけど、過去の自分は今にはいない(･･;)今にフォーカスをすること。

 

この断捨離講座に参加して気づいたこと。

・幼稚園の書類を手放せなかったのは、

書類を手放せないんじゃなくて、
先生の時に培った経験
頑張ってきたけ経緯、賞賛、地位、
続けてきた自分のリスペクト

を手放す、失うのが怖かったんだということに気づきました。

つぎのステージに行くには、もうこれは必要がないことに気づきました。

だって、幼稚園の先生の頃と、今では
確実に今の方が、情報量も経験もあるから、
書類を見直したところで、
使える書類なんて一つもないことに気が付いてしまったから。。

１年前の書類を見直す、あるいは使う確率って、一体どれぐらいだと思いますか？！

なんとーーーーーーーー

１％以下だそうです。。。

うん、見返した書類は１度もない（笑）

 

そして、私の幼稚園の先生時代に使っていたものは、なんと

ダンボール１０箱分ありました（笑）

家の１部屋が物置になってましたから（笑）

１つ１つ確認もせず、ぜーーーーーーんぶ処分しました！！

１つ１つ確認してたら、もう一人の悪魔のささやきが聞こえてくる気がしたからシャットアウト（笑）

 

全部捨てたあとの気持ちは、

「めちゃくちゃ快適！見た目も綺麗になったんだけど、今までの背負ってたもの（勝手に）がなくなって、なんか身軽になったの❤️

そして、突然の臨時収入が、、、

その額１１万、、ヒョェー！！すごくないですか泣

手放すとほんと入ってくる、、（手放したくないものであればあるほど、大きなものが入ってくる、、）それを実感したのです！

メンバーの方も、ずっと探してたものが見つかった！とか、
メルカリで売ったら ありえない値段で１分で売れた！とか、続々といい報告があがってます♪

一度、ぜひやってみてください！必ずいいことがある♪

あっ大切な呪文を最後にもう一度❤️

手放す時に迷ったときの呪文

騙されたと思って、一度やってみてくださいね(*^▽^*)あなたの中の何かが顔を出し始めますよ♪