こんにちは、ちーちゃんです！
今日は、継続のコツをお伝えします！
何かを達成したり、
うまくいかせるためには
継続する必要ってあります。
何かを達成したり、
世の中に認められたりする人には、
必ず
コツコツ継続しています。
目次
今すぐチェック！
達成できない人、うまくいかない人の特徴
何かを達成したり、
世の中に認められたりする人には、
コツコツと継続している
ということを言いましたが
反対に
何かを達成できない人、うまくいかない人
の特徴というものもあります。
それは、何かと言うと
一発逆転を狙っている
ということです。
げーーーーーーーー！！
耳が痛いーーーーー(°▽°)
って思いましたか？
私もかつてそうだったので
よくわかります（ ; ; ）
人間って本当に不思議で
焦っている時ほど、
生活に精神的に余裕のない時ほど、
人は思考力がなくなり、
お金を払って教えてもらったら、
一発ですぐにうまくいく
という感じで
このころの私も
ひどく勘違い思考をしていました。
今になって思うのは、
何かを成し遂げるときに
一発逆転なんてものはなく、
たとえ、
うまくいっている人が
表面的に一発逆転してるように
見えていたとしても
そういう人も話を聞いていると
めちゃくちゃ
影で努力しています。
根性論みたいなお話に
なってしまうかもしれませんが(´∀｀)
本当にそうです。
スピリチュアル系の人たちも
表面には、
「頭のなかでイメージしていたら、願いは叶う♪」
とか、
「ワクワクしてたら、願望は向こうからやってくる♪」
みたいなことを言っていたりしていますが、
これは、ブランディングで言っていることも多く、
実は、影でめちゃくちゃ動いていたり
努力されていますよね。
こういった部分は見せないし、
言わないから、
いかにも
「毎日ワクワクして
イメージしてたら叶っちゃった♡」
みたいな感じに思われがちなのですが、
そうではない！！(°▽°)
一発逆転を狙っている
という他に
もう一つあります！！
それは、
はじめから全部完璧に整えようとする！！
ということです。
例えば、
マラソンを始めようとしました。
マラソンを始めるために
シューズやウェアを全て揃え、
マラソンのクラブに入部して、、
みたいな感じで完璧な準備をしてしまう
ことって多いにあると思うんですが、
続かないことが多いパターンです。
揃えていくうちに
やった気になって結局は始められなかったり、
揃えたはいいけど、
その頃にはモチベーションが落ちて
やる気がなくなっていたり、
こんなことが起きてきます。
あとは、YouTubeを始めようと
素敵なYouTubeを撮ろうと
はじめに機材や照明など購入して
編集ソフトやツールを導入したはいいけど
結局は、やらずに終わった。
ちょっとやってみたけど、
上手くできなくて挫折して
機材は物置へひっそり佇む・・
みたいなことって起きませんか？？
はじめの順番にはエネルギーを
かけてはいけません！(°▽°)
マラソンなら
まずは、今ある靴で
何日か走ってみるのがいいし、
YouTubeだって、
まずはスマホで撮ってみて
アップしてみればいいんです！
はじめは
完成度にこだわらない！！
小さな労力でまず始める！
小さな労力で行うと
エネルギー切れにならないからです。
この方が確実に継続できます^ ^
コツコツと継続することで得られるメリット
コツコツと継続して
上手くいかなかったらどうする？？！
とか、変な心配も湧き上がってきそうですが
コツコツと継続することで
得られるメリットがたくさんあります。
1、真の実力がつく
コツコツと行動をしていくうちに
うまくいくこととうまくいかないときの
原因がわかるようになってきます。
統計が取れるようになるということなのですが、
これってとても大事なことで、
なぜ、うまくいかないのか？？
なぜ、うまくいったのか？？
がわかると
違う分野でも使えるし、
何よりそういった思考力が身に付くのが
超重要だと思っています！
2、経験が無駄にならず、人に役立てることができる
感覚的に、
うまくいった理由とうまくいかない原因を
体感することももちろん大事ではありますが、
同時に
ちゃんとデータとか根拠的なことも
持ち合わせておくと
普遍的になるので、
人に教えてあげられるし、
そのデータを使って、
レバレッジをかけて
なんども教育もしていけるシステムも
作ることだってできます。
その経験が無駄にならずに
活きてくる
ということができるんですよね。
3、真の自信が湧いてくる
コツコツと積み上げてきた行動や結果は、
人の自信になります。
一発逆転でうまくいったことは、
なんとなく上手くいった
ラッキーだった
根拠のない自信もとても必要ですが、
これだけやってきたんだから大丈夫。
という真の自信ができてきます。
人間は元々、
サボるのが得意な生き物なので
暇があったら怠けたい！！
わけなのですが、
この本能でもある怠け癖に
負けなかった
この体験や
一つ一つ、小さな積み重ねが
真の自信を生み出してくれます！
私も、元々は超アナログで
PCなんて本当に苦手でした。
ITなんて興味もなかったし、
できるとも思っていませんでした。
でも、
今や、自分でメディアを作って
運営して、教材を作って、
3万文字の文章も書けるようになって、
それを教える立場になって、
数年前までの私の姿からは
イメージすらできないし
信じられない光景ですが、
これも、
毎日コツコツやることによって
なんとか、出来るようになりました。
これも、一発逆転ではなく、
小さな積み重ねがあったから
得られた自信です。
継続するためには何をしたらいい？
継続できるためには、何をしたらいいのか？？
私は何を心がけているのか？を書いていきます！
私は怠けるの超一流です(´∀｀)
なので、
ハードルが低いことしかやりません笑
頑張るということをしない方がいい！
根性でやろうとしても
どうせ続かないとわかっている。。笑
いかにそういった環境を先に作っておけるか？
が大事なので
めちゃくちゃ簡単なことばかりです！
できそうなものがないか
チェックしながら見てみてください！
1、今ある習慣にプラス＠して続ける環境を作ろう
環境を整えておかないと
まぁいいや精神が勝ってしまい、
続けられないので、
今習慣をしているところに
プラス＠する！
ということをしています。
もうすでに習慣になっていることは
労力がかかりません。
それに乗っかってしまい、
一緒に習慣化していこう作戦です笑
例えば、私は
PCでブログを書くのに
PCはいちいち閉じないし、
デスクに置きっ放し
開きっぱなしにしてあります。
続けるためには、やっぱり
習慣にしてしまうことが大事ですが、
習慣化するって結構労力がいる。。
だから、手っ取り早く
もうすでにある習慣と一緒にしてしまう
こと！！
つまりは、
エネルギーを使わずにいかにできるか
がとても大事になってきます。
私は、ブログを書くときは
外注のライターさんの添削をした後に書く
という感じにしています。
よっしゃブログ書くぞ！！と
張り切ってやるより、
外注のライターさんの添削をした後に書く
と決めて置いた方が
その流れでできるので、
エネルギーを使わずに済むし、
これが習慣化してくると
これが当たり前になってきて、
初めは、
添削したあとに
ブログ書くの大変だなーーーー(´∀｀)
って思っていたりもしていましたが
流れでできるので、そう苦ではなくなる♪
これが当たり前になると
無意識に出来るので
労力をかけずに自然に書けるようになる！！！
ということが起きます。
こうなると、ただただ
楽
になります。
楽だからますます継続できる！
このハッピーサイクルに入れるわけなのです♪
2、人に公表する
「私〇月〇日までに△△△を達成します！」
と公表してしまおう作戦です！
やらざるを得ない環境を無理矢理作る！！
ということですね。
人を巻き込むと
やるって言っといて
やらない自分が嫌だし、かっこ悪いから
めんどくさいからやりたくないけど
仕方がないからやるか。。(°▽°)
みたいな感じになってきます笑
なんとなくわかりますよね笑
この状況を作っておくのも
一つの手だと思います！！
3、感情を入れず淡々と
これは、私独特のやり方だとは思うのですが
無になって淡々とこなす
という感じ。
ほら、この上のインコ↑みたいに
無になって電気を消す
みたいな感じ笑
これをしたらどうなるとか、
一切思わないように
あーーめんどくさいなーー
というような感情が入る前に
手取りばやく始める！！
手を付けたらこっちのものなので
あーーーめんどくさいと思う前に
無理矢理、
PCの前にとりあえず座る
ということをしますね。
座ったら、やるしかなくなるので笑
座ったらこっちのもの。
怠け癖の自分に打ち勝てるわけなのです。
これを怠ってしまうと、
悪魔のささやきが耳元で囁いてくるんです。
「今やらなくても、いいんじゃない？？
ほら、今は好きなYouTubeを見て
楽しんでからやった方が、絶対にいいって。
そっちのがブログも早く書けるはずだよ〜」
って笑
これを聞いたら最後で、
絶対できないし、納得のいくものが
書けなかったりすることがほとんど。。。
だからこそ、楽しみは後にとっておいて
はじめにやっちゃう方が早くできるし、
完成度が高いものが書けるので
めんどくさい時こそ
感情を入れずに淡々と始めること
をしています！
まとめ
いかかでしたか？
上手くいかすためには、
継続が大事です！
継続をすることで、
真の実力、真の自信がつき、
今の経験を人に教えること
ができます。
そのために
・今の習慣にプラス＠する
・人に公言しちゃう
・感情を入れず淡々とこなす
をぜひやってみてください♪
私もこの内容を自分に言い聞かせながら、
胸に刻んでおきます笑
それでは、また♪
