こんにちは♪ちーちゃんです♪
いきなりですが、
ダイエットを初めて、今日でほぼ1ヶ月経ちましたが、マイナス４キロです！！！！！
こんなズボラな私が、、ここまで続けられるなんて、、、
はっきり言って信じられません！
でも、正直なところ
全然苦しいとか無理してるとか、一切ないです！
むしろ、明日が楽しみでワクワクしながら寝てます（笑）
体がこんなに変わる体験なんて初めてで、自分の意思で、やりたくてやってることだから
めちゃくちゃ楽しいんです♪
なぜ、今までダイエット出来なかったのか？
私なりに考えてみました！
ダイエットしても痩せない体質だと思ってましたから。。
なぜそう思ってたかって？
１年くらい前にパーソナルトレーナーさんのところで
マンツーマントレーニングをしていたことがありました。
そこで
より効果的な自分にあったトレーニング、食事方法を身につけよう
ということで、遺伝子を調べてもらったのです。
（麺棒みたいなやつをほっぺの内側にこすって細胞をとるやつね、、）
それで、私は、糖質、脂質、どれを食べても太るアザラシタイプだと結果が出たのです！！
トレーナーさんからも言われてました！
「ちーちゃんさんは太りやすいので、ご飯の量は80グラムにしてください！」とか、
「太りやすいアザラシタイプなので、どうちゃらこうちゃら。。」
だから、私は、自分のことを太りやすいと思っていたし、痩せない体だと信じこんでいたんです。もっと詳しく言うならば、太りやすい結果が現れたことで
ますますそう思う理由を探し始めていました。
「ケーキとか甘いものとか、食べちゃうもんな、、」
「よく食べる家系に生まれてきちゃったから、もう仕方ないのかな。。」
「人の倍、太りやすいなら、人の倍以上頑張らないと痩せないんだな、、出来るかな、、遺伝子が関係してるならそもそもダイエットなんて無理かも」と、
だんだんと諦めモードになってくるんです。
そして、食べるものを我慢していました。
モチベーションが続いているときはいいけど、生理前になると、一気に過食！
自己反省。。
