こんばんは♪
ちーちゃんです！
何か叶えたい夢があったり、引き寄せたいものをGETするには、
必ずしておかないといけないものがあります。
それは、、
エネルギーを高めておくこと。
これが全てといっても過言ではないほど、めちゃくちゃ鍵になってます♪
これさえ管理できるようになれば、面白いくらい人生がスムーズになっていきます。
がむしゃらに何かをやることも、忍耐とか、努力とか、そういったものとは無縁になり
逆に頑張ることができなくなります（笑）
川の流れに身を任せる感じです。オールを離しても勝手に流れていく！！
でも、エネルギーが低いと、嫌なことばかりがおきます。
エネルギーが低い状態とは。。
・頑張っても頑張っても嫌なことばかり起きる
・イライラしたり、自己嫌悪に陥ったりするようなことが起きる
具体的には、金銭面、人間関係のトラブルに巻き込まれたり、
健康を害してしまったり、変な部署に転勤になったり、、怒鳴られたり、、
私の場合は、人に出ることが多く、。
コンビニの店員さんの態度がめちゃくちゃ悪いとか、
目医者さんの看護師さんに頭を掴まれる（笑）とか、
高速道路の料金所のおじさんに意味もなく怒鳴られるとか（笑）
謎な嫌なことがたびたび起きてました（笑）
普通にそんなん避けたいじゃないですか？？（笑）
そのために、今日はエネルギーを高める3つの方法をご紹介します！！
1、エネルギーが下がっている状態だということに気付こう！
2、足し算ではなく引き算をしよう
3、今日の嬉しかったこと、感謝できることを毎晩ノートに書こう！！
ひとつずつご紹介していくと、
目次
1、エネルギーが下がっている状態だということに気付こう！
今のエネルギーが下がっていることすら、気づいていない人が多いです。
まずは、それに気づくこと。そして、静かに受け入れる。
〝あー私今エネルギー下がってるなぁーーー〟と受け入れるだけでOK！
2、足し算ではなく引き算をしよう
エネルギーが下がっている時って、焦っちゃうことが多いです。
〝あの人頑張ってるから、私も頑張らないと置いてかれる。。〟
〝行動しなきゃ、結果出せない。認めてもらえない。。〟
なぜならば、
人と比較したくなる現象がたくさん起きるし、何かに怯えていたり、
褒めてもらいたい、わかってもらいたいという気持ちになりやすいから。
だから、行動しなきゃ！頑張らなきゃ！ってなりやすいの。
でも、ここで行動してもだめ。
引き算をするのが大事。
いつもやっていることで、減らせる作業は何だろう？？
やめることは何？？手放すことは？ものは？？
を考えよう！
その空いた時間を使って、
塩風呂に入ってゆっくりしたり、大好きなスイーツタイムを楽しんだり、自然たっぷりな場所でただぼーっとしたり、ゆっくり寝たり、自分をリラックスさせるための時間作りをしよう。
3、今日の嬉しかったこと、感謝できることを毎晩ノートに書こう！！
ない状態は、ないことを引き寄せる。
ある状態に気づけば、ある状態を引き寄せる。
少し意識を変えて見てみれば、あることはたくさん見つけられる。
例えば、
・インターネットが見れるスマホ環境がある
・毎日寝る家がある
・着る服がある
・食べれる食材がある
・働ける環境がある
（そもそも、日本に生まれたこと自体が、成功者だと思います。）
などなど、
エネルギーが下がっているときって、ないものばかりに目がいきやすいし、感謝のエネルギーになることが大事なんだけど、感謝のエネルギーとは程遠いところにいる。
もし、感謝なんて出来ない！という状態にあるのなら
嫌なことやモヤモヤを紙に書いて燃やそう！
（燃やせない場合はビリビリに破いて袋に入れて口を閉じて捨てる。）
ある状態に気づくことができないかぎり、エネルギーが上がっていくことは難しい。。
頭で、考えるより、やはり書くのがおすすめ！しかも潜在意識に入りやすい寝る前に時間に書くのがいい！！
いかがでしょうか？？
この3つのことを習慣化できるまで、やってくださいね♪
それがクセづけられているころ、運はすっかり良くなっていて、そのことすら忘れているくらいのいい状態になっているはず♪
