こんばんは♪
ちーちゃんです!
何か叶えたい夢があったり、引き寄せたいものをGETするには、
必ずしておかないといけないものがあります。
それは、、
エネルギーを高めておくこと。
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これが全てといっても過言ではないほど、めちゃくちゃ鍵になってます♪
これさえ管理できるようになれば、面白いくらい人生がスムーズになっていきます。
がむしゃらに何かをやることも、忍耐とか、努力とか、そういったものとは無縁になり
逆に頑張ることができなくなります(笑)
川の流れに身を任せる感じです。オールを離しても勝手に流れていく!!
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でも、エネルギーが低いと、嫌なことばかりがおきます。
エネルギーが低い状態とは。。
・頑張っても頑張っても嫌なことばかり起きる
・イライラしたり、自己嫌悪に陥ったりするようなことが起きる
具体的には、金銭面、人間関係のトラブルに巻き込まれたり、
健康を害してしまったり、変な部署に転勤になったり、、怒鳴られたり、、
私の場合は、人に出ることが多く、。
コンビニの店員さんの態度がめちゃくちゃ悪いとか、
目医者さんの看護師さんに頭を掴まれる(笑)とか、
高速道路の料金所のおじさんに意味もなく怒鳴られるとか(笑)
謎な嫌なことがたびたび起きてました(笑)
普通にそんなん避けたいじゃないですか??(笑)
そのために、今日はエネルギーを高める3つの方法をご紹介します!!
1、エネルギーが下がっている状態だということに気付こう!
2、足し算ではなく引き算をしよう
3、今日の嬉しかったこと、感謝できることを毎晩ノートに書こう!!
ひとつずつご紹介していくと、
目次
1、エネルギーが下がっている状態だということに気付こう!
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今のエネルギーが下がっていることすら、気づいていない人が多いです。
まずは、それに気づくこと。そして、静かに受け入れる。
〝あー私今エネルギー下がってるなぁーーー〟と受け入れるだけでOK!
2、足し算ではなく引き算をしよう
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エネルギーが下がっている時って、焦っちゃうことが多いです。
〝あの人頑張ってるから、私も頑張らないと置いてかれる。。〟
〝行動しなきゃ、結果出せない。認めてもらえない。。〟
なぜならば、
人と比較したくなる現象がたくさん起きるし、何かに怯えていたり、
褒めてもらいたい、わかってもらいたいという気持ちになりやすいから。
だから、行動しなきゃ!頑張らなきゃ!ってなりやすいの。
でも、ここで行動してもだめ。
引き算をするのが大事。
いつもやっていることで、減らせる作業は何だろう??
やめることは何??手放すことは?ものは??
を考えよう!
その空いた時間を使って、
塩風呂に入ってゆっくりしたり、大好きなスイーツタイムを楽しんだり、自然たっぷりな場所でただぼーっとしたり、ゆっくり寝たり、自分をリラックスさせるための時間作りをしよう。
3、今日の嬉しかったこと、感謝できることを毎晩ノートに書こう!!
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ない状態は、ないことを引き寄せる。
ある状態に気づけば、ある状態を引き寄せる。
少し意識を変えて見てみれば、あることはたくさん見つけられる。
例えば、
・インターネットが見れるスマホ環境がある
・毎日寝る家がある
・着る服がある
・食べれる食材がある
・働ける環境がある
(そもそも、日本に生まれたこと自体が、成功者だと思います。)
などなど、
エネルギーが下がっているときって、ないものばかりに目がいきやすいし、感謝のエネルギーになることが大事なんだけど、感謝のエネルギーとは程遠いところにいる。
もし、感謝なんて出来ない!という状態にあるのなら
嫌なことやモヤモヤを紙に書いて燃やそう!
(燃やせない場合はビリビリに破いて袋に入れて口を閉じて捨てる。)
ある状態に気づくことができないかぎり、エネルギーが上がっていくことは難しい。。
頭で、考えるより、やはり書くのがおすすめ!しかも潜在意識に入りやすい寝る前に時間に書くのがいい!!
いかがでしょうか??
この3つのことを習慣化できるまで、やってくださいね♪
それがクセづけられているころ、運はすっかり良くなっていて、そのことすら忘れているくらいのいい状態になっているはず♪