こんばんは！ちーちゃんです♪
あなたは、甘いものや濃いものはお好きでしょうか？？
コンビニにいったら必ずスイーツをたべたり、
濃いものじゃないと食べられませーん！って、
いう人もいらっしゃるかもしれませんね！
（過去の私もそうでした！！（ ; ; ））
今日、大富豪の方から
面白いことを聞いたので、シェアします！！！
甘いものや濃いものを食べたい理由。。
その欲求があるフェーズにいる人は、
向き合いたくないもの、カルマを見たくない、
もしくは不足感を埋めるために
甘いものや濃いものを選んで頭をラリらせてるんだ！！
って言ってました。、
現実を見たくないから。
もっというと、見ないようにラリらせたいんだと。
甘いものや濃いものを食べていると、頭がラリる。
甘いものや濃いものには、人口甘味料や添加物がたっぷり。
とくに今の日本は、簡単で安くて早くてうまい！ものが流行っていますが、
それを実現できるということは、
簡単に出せるように、料理過程を省略できるような調理法になっているし、
長期保存できるようには保存料がいるし、
咀嚼をすることができない。
なので、満腹中枢が働かず、どんどん食べたくなる。
どんどん量を食べたくなるし、満足ができない体質になっていく。
なぜなら栄養が足りていないから。お腹も脳も。
こんな負のサイクルを呼ぶ体質になってしまうんです。
ファストフードや、コンビニフードや全国チェーン店には、
本来は人間に不必要なものばかりが入っていることが多いんです。
頭が神経系がラリってる状態らしいです！
目次
覚醒したいなら、添加物は食べるな！！
アルコールを飲むとき、
たべものを食べるとき、
選ぶ基準は、手のくわえられていない天然のものを選ぶのは大切にしています。
毎食、自然のもの（加工されていない生のもの）で食事を作りますし、
食べに行くときは、
食材を厳選し、丁寧に作られているシェフの料理を食べにいきます。
ずーっとこうだったか？？いやいや、私は、以前、
毎食、コンビニ、ファストフード
仕事が多忙で、
栄養より、お腹を膨らませられれば良かったし、
いかに手軽に食べれるか？を考えていました。
そうしたら、どうなったか？？
- 味の濃いものしか食べられない。
- 甘いものがやめられない。
- いつも口さみしい状態。
- いつも体が不調。
- いつも頭がボーっとする感じ。
まさに冒頭にいった状態でした。
そして、体を壊して
うつ病状態になって、
健康になりたい。
という意欲が高まって
そこから、
- 体にいいものをとること。
- 3大栄養素（タンパク質、脂質、糖質）の栄養をきちんととること。
- 水をしっかり飲む
- 調味料をオーガニックのものに変える
を徹底しました。
すると、どうなったか？
私はオーガニックのものを食べるようになってから、
肌の調子も良くなったし、睡眠の質も
確実によくなりました。
あと、今までよりも増して
いいことが起きやすくなりました！（引きよせ体質UP！）
今までは、健康なものを意識的に選んで食べていて
なんだか味が薄いなーーーーm(__)mって思ったり味気ない感じもあったんですが、
習慣化すると、
自ら自然のものを好むようになって、
逆に
自然食じゃないと満たされない感じ。
でも、確実に体は喜んでいるのがわかる！
体が満足しているから、余計なものが食べたくない。
小食で満足。だから痩せる！いいサイクル！
当然、便通がよくなりました。
今までは、3日に1回程度。
（1日1回出る意味がわからなかった笑）
今では、1日1回。むしろ食べたら出る。（お食事中の皆さますみません。。）
そして、以前より確実に
判断能力が高まり、
感覚が鋭くなりました。
腸内環境が悪い人は、うつ病になりやすい。
（研究にもあるそうですが）
うつ病＝脳の炎症
脳＝腸
腸内環境を整えろ！だそうです。
腸内環境が良くなると。。
体が軽くなるし、
動きたくなる！
何かに挑戦したくなる！
そして、
売っているものが辛いと思うようになり、
今まで美味しいと思っていたものが美味しいと思わない。
サラダのドレッシングもオリーブオイルに天然のお塩。
手作りのヨーグルトに生のフルーツを切って入れて
100％のオーガニックはちみつをかけて食べたり、
甘いものやスイーツは自分で作ります！
オーガニックシュガーや天然の小麦粉やバターも自分で作ります笑
市販のものが食べれなくなりました。
ケーキ屋さんのケーキが甘くて食べられなくなりました。
何が言いたいかって？？
市販のものを食べちゃいけないってことではなく、
コンビニに行くな！ということでもなく、
市販のものに
いかにお塩が大量に入っているか、
砂糖が入っているか、添加物が入っているかを
わかった状態で、
それを知った上で食べてほしいということ。
やっぱり、
甘いものを食べていると、精神的にやられるし、
逆に
精神的に病んでると、甘いものが食べたくなる。
今、もし不調と感じるなら
食生活を見直してみてほしい。
そして、
それがどこからきているのか？？
見たくないものは何か？
向き合いたくないものはないか？
自分に問いかけてみてほしいです。
覚醒するために必要なこと。
手のくわえられていない自然で栄養のあるものを食べましょう。
と言ってきましたが、
もっとシンプルに
「何を食べるかよりも
何を食べないか？？」を考えよう。
