学び

【悩みの90%は人間関係?】不満が出たら〇〇すると、手っ取り早く解決します

こんにちは、ちーちゃんです!

今日は、対人関係の解決策についてです。
(対人関係に関わらず
なんでも活用できます!)

悩みの90%は、人間関係の悩みだと
いうほど、

私たちの悩みは、ほとんどが人間関係。

確かに、
私たちは、一人では生きていけないので
誰かしらと関わって生活しているわけですが、

ストレスが溜まるときって、
自分でコントロールできないことに
振り回されているとき。

お金とか、健康とか
悩みって他にもあるけど、
だいたいは、自分で動くことができる
解決に向かう努力をすることができます。

でも悩みの中で、
一番コントロールできないものこそが、
人間関係だからです。

人間だけは、
なかなか難しい。。( ;  ; )

職場の上司。
子ども。
旦那さん。
お姑さん。

私はこうしたいのに、
なかなか
そのように動いてくれない。

 

というか、なんでこんな時に限って
そんな無理難題いうの??!

タイミング見計らったように
なんで今?!

意地悪なの??!

 

みたいな笑

 

私は、学生の時から今現在まで
人に教える立場にいることが
なぜか多くて、

 

私も初めは、
色々悩んだり、落ち込んだり
むしゃくしゃしたりした経緯があって
今は、気分が落ち込むことが
あまりなくなってきました。

 

それは、

ある魔法を教えてもらったからです。

 

なので、今回は

こう思うようになったら
楽になったよー!

という

マインド的なシェアを
させていただきたいと思います。

 

それは、何かと言うと

 

この2つの質問です。

1、なぜ、その出来事が起きた??

2、それがあったからからこそ、
得られたものは何??

 

 

こんな質問を自分にしてみるんです。

 

簡単にいえば、

その起きた出来事の意味づけをする
ということです。

 

起きたことは変えられませんが、

その意味づけを変えることは
誰だってできます。

 

私でいえば、過去
めちゃくちゃ苦手な先輩がいました。
社会人1年目の時の
先輩です。

新人担当なのにも関わらず
何も教えてくれなくて、
フォローもない。

失敗すると
「聞いてこないから」と
責任を逃れる。。。(°▽°)

いやいや、
最低限のこと教えてもらわないと
聞くことができないんですよ!

 

って感じでした。

 

どう考えても教育者として
おかしいのは
わかっていながらも、

自分には、どうすることも
できないし、
その先輩との関係性が悪いと
仕事の損害があまりにも
大きかったので、

教えてもらえるように
めちゃくちゃ努力しました(苦笑)

 

 

その中の一つが、

この質問です。

1、なぜ、その出来事が起きた??

2、それがあったからからこそ、
得られたものは何??

 

ちなみに、
このときの
私の意味づけはこれ。

 

1、なぜ、その出来事が起きた??

1年目で苦労しておけば、
2年目以降、めちゃくちゃ楽になる!

2、それがあったからからこそ、
得られたものは何??

・自分で考える力が身についた。
・先輩の機嫌のいいタイミングを
見計らえる天才になった!(←意味不明笑)

 

無理やりの意味づけでしたが、
それでも、
毎日イライラして仕事をしているより
全然よかったし、

意味づけを変えていくと、
だんだん本当に
そう思えてくるようになるんです。

 

そうなると、

不思議とその先輩に感謝できるようになってきて
そうなると、
先輩も急に優しくなってきて

 

 

うまくいくんですよね。

こういう時こそ。

 

しっかりと波動が伝わっていたみたいです!

 

起きている嫌なことに対して
文句いったり、
イライラすることって、
本当にストレスかかりますし、

それをしたからって
解決にはならないことがほとんど。

 

だとすれば、

とても無駄なことしてると思いませんか??

 

私はいつだって、
ご機嫌で
楽しく生きていたいので

 

どんなに苦しいことが起きても
嫌なことがおきても

 

起きたことの意味づけをするようにしています。

 

この2つの質問を使って。

1、なぜ、その出来事が起きた??

2、それがあったからからこそ、
得られたものは何??

人は変えられません。

ましてや、

人に対して

「もっとこうしてよーー!」

と思うことすら無駄なことだと
思っています。

 

だって、自分が他人にそうやって
コントロールされたくないから
私もしない(笑)

 

あとは、人間関係だけじゃなく

起きることや起きたことは、
変えられません。

 

人間生きてりゃ、
マイナスなことも起きますよ!!

 

 

こういうこと言ってる私も
日々、悩むことばかりです!!

 

 

だから、意味づけを変えていく。

 

これをすることで
ストレスかなり軽減されるし、
人間関係はトラブルが
起きづらくなります。

ご機嫌でいられる時間が多いので

結果、

自分の波動が上がり、
引きよせ体質になります。

 

いいことづくめ!!!

 

ぜひ、人間関係の
トラブルが起きたら、

この2つの質問を自分に問いかけてみてください。

1、なぜ、その出来事が起きた??

2、それがあったからからこそ、
得られたものは何??

少なくとも、相手にイライラをぶつけたり、
人に悪口言いまくったりしないように!!
ブーメランになってあなたに
返ってきちゃいますから(´∀`)

要注意です。

 

ではまたーー♪

先生
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