幸せ

Can you choice life?

自分の人生は自分で決める!!!

 

こんにちは、ちーちゃんです♪

自分の人生、自分らしくいきてますか??

いつも誰かのご機嫌を伺って、自分を出せずにいたり

親のために子どものために旦那のために会社のためにと、
自分を置いてけぼりにしてないですか?

それをやることが本当に心の底から大好きで、
死ぬ前に、本当に楽しくていい人生だった。と言い切れるのならいいのですが、

無理して、世間の目が怖いからとか、そういう理由で

自分の心を抑えているのなら、自分の気持ちに無視し続けているのだとしたら、
それは虐待と一緒です。自分のことをナイフで切り刻んでるのと一緒。(目には見えないかもしれないけど、現象化したらそういうことです。

そんなこと、周りにしますか??絶対しないですよね??

大好きな人に何かをしてあげるように、自分にも同じようにしてあげる。

 

好きなものを食べて、好きな服を着て、大好きな人と
お気に入りのカフェでゆっくり過ごして
満喫した人生にしたいのなら、

自分の心を抑えてはいけません!

小さい頃から、人に合わすことに慣れている人は、
もしかしたら、自分の本当の気持ちがわからないかもしれませんね。

それならば、まずは、

小さい3つのところから始めましょう!

①食べる、②寝る、③出す。を我慢しない。

・人に関係なく、食べたいと思ったら食べてみる。
・講習中、人目が恥ずかしいと思っても、眠たいと思ったら寝てみる。
・トイレいきたいなーと思ったら、仕事の途中でも、
「すみません、お手洗いに行ってきます。」と、行く。

などなど、

これは、我慢しないで自分の本能に沿って行動する訓練です。

こうすることで、少しずつ心の声に気づくことができるようになってきます。

大きな一手を探さず、こういう小さなところから始めるのがコツです♪

ぜひ、この3つから、やってみてね!!

 

 

 

 

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