人の話を聞いたりするのは好きなのですが、
いざ
講座などに参加したときなどに
自分の話をするとなると
緊張して話すことができず
何を話していいか分からないので、
結局
会話が続かなくなってしまい、
沈黙になってしまいます。
周りを見てみても、
コミュニケーションが得意な人の方が、
なんだか
人生が楽しいような気がしています。
コミュニケーションスキルを少しでも
上げる方法があったら知りたいです。
今回はこんなお悩みを解決します♪
✔️今回の記事の内容
- コミュニケーションが苦手な原因とは？
- コミュニケーション上手になるたった一つの秘訣
- コミュニケーション上手になるために今日からやるべきこと
- 真のコミュニケーションとは？
生きてたら、〝人・人・人〟ですよね！！
生活するにあたり、逆に
コミュニケーションをとらない方が難しい・・・。
1日の大半は誰かしらとコミュニケーションを
とっている人がほとんどなのではないでしょうか？
そのコミュニケーションがスムーズかどうかで、
1日の充実度も違ってきます。
コミュニケーションをうまくいかせるための
ちょっとしたコツがあるので、お伝えしますね♪
目次
コミュニケーションが苦手な原因とは？
あなたはどのタイプ？当てはまるものにチェックしよう！
当てはまった項目はありましたか？？
なんでこうなってしまうのでしょうか？
これら全てに共通して言えることは、
〝自信がない〟
ことが足かせになっているからだと
考えてます。
私が実際に出会ってきた
コミュニケーションが苦手な人の
特徴としても
同じことが挙げられるかなと思います。
あとは、性質として
めちゃくちゃ優しくて
気を使いやすい人にも多い気がします。
だからこそ、
〝こんな話題、振っても大丈夫かな？〟
〝私の話、楽しいかな？？〟
〝この話聞いてもいいのかな？？〟
って、相手のことばかり
瞬時に考えちゃう。
考えるから、余計に
頭がぐるぐるして
話すことができなくなって
「うん。」
「はい。」
「そうです。」
みたいな当たり障りない
返答ばかりになって・・涙
なんでこんなにコミュニケーションが下手なんだろう・・
コミュニケーションが取れるようになりたいのに、
なんでこんなに仲良くなれないんだろう。。
で、しまいには
あーーもーーーいやだ！
人間シャットアウト！(￣∇￣)
みたいな
ってことになってませんか？？
コミュニケーション上手になるたった一つの秘訣
私は人のコミュニケーションが好きなので
自分からめちゃくちゃ話しかけるし、
初対面の人ともすぐに仲良くなるタイプです。
でも、私はもともと
そういうタイプとは真逆の
めちゃくちゃシャイなタイプ・・(´∀｀)
周りのコミュニケーション上手な人を
観察していったり、
私がコミュニケーションがうまくなったコツを
探ってみると、
たったひとつのある秘訣
にたどり着きました！！！
その秘訣とは、、、
です。
これだけです！！！！以上。
ではまた！
と終わってもいいくらい
これだけです！笑
もう少し深掘りしていくと、
相手に気持ちよくなってもらう
↓
相手をプラスの感情に動かせることができる
というふうにも言い換えられますね♪
思い出してみてください。
小学生の頃、
めちゃくちゃ人気のある男子は
だいたい
【足が速くて、面白い子】
ではなかったでしょうか？笑
足が速くて、面白い子がなぜモテるのか？
紐解いてみましょう(｀_´)ゞ
足が早い→自分にはないものだから
憧れるーーーー♡(*^▽^*)
憧れの感情出動！！！
面白い→わーー面白い♪
笑いによって幸せホルモンドバ〜！！
楽しい感情出動！！！！
〝憧れの感情・楽しい感情〟
どちらもプラスの感情ですよね。
そうです、プラスの感情を
みんなに与えてくれるから
その男子は、みんなにモテていたんです。
笑いと憧れのプラスの感情によって
みんなを気持ち良くさせていたんですね♪
コミュニケーション上手になるために今日からやるべきこと
さぁ！相手に気持ちよくなってもらうことが
コミュニケーション上手になるための
秘訣だということがわかりましたね♪
では、ここからは
〝具体的にどうやっていけばいいの？〟
〝何をすればいいの？〟
を7つお伝えしていきます。
1、当たり障りのない質問をいくつか用意！
みたいな感じ。
はじめから、、
「家族構成は？」
「お勤め先はどちらですか？」
など、
プライベートに食い入るような話題だと
相手が引いてしまう可能性が高いのでNG！
かといって、
はい、いいえだけで答えられるものだと
会話が終了してしまいやすいので
具体的に応えられる質問がいいですね♪
2、共通点を探せ！！
とにかく相手と自分との共通点を
探していって
こちらから話題を掴みにいきましょう♪
など。
共通点があると
自然と盛り上がれるもの(*^▽^*)
3、自己開示せよ！
自己開示されると、人は心を開きやすいので
相手より先に自己開示することで
お相手も
リラックスしてくれやすくなります。
とか、そんな感じで♪
そうすることで、お相手の方も
「へー！！いつからファンなんですか？」
と質問してくれたり、
自然と会話が生まれますよね！
あまり言いたくないことを
無理に開示する必要はありませんよ。
自分が話していて
楽しいことでOK!
これは、単に
会話のキッカケにづくりを提供する
という作業です♪
あなたがめちゃくちゃ
楽しそうに話してる姿を見て
思わず相手も嬉しくなって
会話が弾むということもよくありますよ♪
4、具体的に褒めよう！（本当に思ったことだけ）
思ってもないことを褒めても、下心バレます笑
自分がそんなことされても嬉しくないですよね。
あっあと、
人は、感情を言葉に出さない生き物です・・
大人になればなるほど、
褒められることもなくなるし
褒められたら誰だって、
嬉しいですよね(*^▽^*)
みんながやらないことを率先してやること。
しかも、
言葉で伝えるなんて
タダでできますから♪
タダで相手を喜ばせることができるなんて
最高の手段です！！
本当に自分がいいと感じたことだけ、
褒めるようにしましょうね♪
5、自分だったら嬉しいことは？？を考えよう
相手がどうこうよりもまず、
自分からできることは何か？
を考えてみます。
自分が言われたら嬉しいこと、
自分が質問されたら答えやすいこと
はなんでしょうか？
例）
・笑顔がとっても素敵ですね♪
・どこから来られたんですか？
考えにくかったら、
逆を考えてみましょう。
自分が言われて
嫌なことがなんでしょうか？
自分がされて嫌なことは？
例）
・無表情で話を聞かれる
・ずっと一方的に話される
自分がされて嫌なことの逆から
相手にしてあげられることを
紐解いてみましょう！
嫌なことの逆からしてもらったら嬉しいことを紐解く
無表情で話を聞かれる
↓
笑顔で話を聞いてほしい
↓
笑顔で話を聞こう！
一方的にずっと話される
↓
会話のキャッチボールをしたい
↓
質問と傾聴のバランスを取ろう！
相手にしてあげられることが
わかってきましたね(*^▽^*)
6、場数をこなそう
やはり、やってみることが一番！！
やってみなきゃわからない！！
肌感覚でつかんでいくことが大事♪
数をこなして、
トライアンドエラーを繰り返すことで
人にあった最適なコミュニケーションが取れるように
なっていきます♪
7、うまくいかない時は・・
うまくいかなかったんじゃない！！！
うまくいかないデータが取れた！！！んです♪
そう捉えた方が気持ちがいいですよね♪(´ε｀ )
次、またやり方を変えたり、
角度を変えて、再度チャレンジ！
真のコミュニケーションとは？
心と心のキャッチボールができること
ではないでしょうか♪
真のコミュニケーションは
とてもシンプル。
相手が言ったこと（ボール）をちゃんと受けとり、
そして、（ボールを）返すこと。
こんなにシンプルなのに、
できないこともありますが
たったこれだけなんですよね。
それに、
はじめにお伝えした
「相手にプラスの感情を与える」
を付け足す。
相手にプラスの感情を与えながら
相手が言ったこと（ボール）をちゃんと受けとり、
そして、（ボールを）返すこと。
まとめ
本日も大変
長くなりましたが、
最後までご覧いただき、
ありがとうございました！！
今日は、
- コミュニケーションが苦手な原因とは？
- コミュニケーション上手になるたった一つの秘訣
- コミュニケーション上手になるために今日からやるべきこと
- 真のコミュニケーションとは？
についてでした！
どうせ、生きるなら
楽しく生きたい！
人との関係性は、
切っても切れないもの。
だからこそ、人付き合いが
お互いにとってメリットになり、
相乗効果を生むものになれたら
いいですよね♪(=´∀｀)人(´∀｀=)
そのために、今回の
内容を見ることで
幸せ度も上がるキッカケになれたら
嬉しいです！
今日はここまで♪
ではまた！
