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【ダイエット】楽々できるなんて冗談でしょ!?モチベーションがずっと続く方法はこれ!

こんにちは🌞

1ヶ月ダイエットしてきましたが、なんと4キロ減に成功しました!!(ズボラな私なのに奇跡ーーーーーー泣)

しかも、めちゃくちゃ楽しく出来てます(笑)100%無理してない(笑)

まぁ。もともと10キロ増えていたので、通常の体型に戻るには
あと6キロ減なのですが(笑)目指すはマイナス20キロ!!達成したら本当すごいですよね!!

このダイエット期間中、ビジネス、恋愛結婚、パートナーシップ、お金、全てのことに通ずる大切なことがあったので、シェアします♪

それは、、

モチベーションの矢印が自分に向いていた
(〇〇くんに可愛いって言われたいより、ダイエットが成功した後の自分をみたい!みたいな(笑))

これを見て、えっ???って思いましたよね(笑)
普通思うと思います(笑)

だって、ダイエットと言えば、誰かの為にした方がモチベーションあがるし、
いいんじゃないのーーーーーーー??

という感覚ですよね!!

私も数々の自己啓発やビジネスセミナーに通ってきましたから、わかりますが、

巷で言われているのは、

目的を明確にしましょう。

「目的とは=誰かのために」(相手矢印)

つまり、

誰かの為にやるのかを明確にしましょう。

ってことなのですが、

一見、このやり方っていいのかもしれない。と思うんですが、

 

でも、実はこれだと、女性のモチベーションって続かないんだな。。

相手のために発動したモチベーションだと、もし、その人が自分の思うような反応をしてくれなかったら、もうそれで嫌になっちゃうんです。

 

 

〝やーめた。。〟

〝私の努力不足だったからダメなんだ、、とむしろ自分を責め始めちゃう人もいるでしょう。。〟

〝なんで、この努力を認めてくれないの!もっと褒めてよ!〟と怒ってしまう人もいるかもしれませんね。。

 

でも、

自分がやりたいからやる!ならいいんです。
これだと、相手がどんな反応をしようと関係なく、自分がやりたくてやってるから
いいの〜❤️って感じなので、見返りとか何も気にしない状態(まさに自分矢印)

つまり、何が言いたいかと言うと、

自分がやりたくてやらないと、ビジネスもパートナーシップもお金もうまくいかないよということ。

自分がしたいからする!本当にやりたければ人間やれます!
他人からしたら、すごい頑張ってるねーーーー!!!なんて言われるのですが、本人はあんまり努力っていう感じでもないんです。(笑)

何かはじめるときは、必ず

自分で決めてください!矢印は自分です!!!

その為に、常に自分に問いかける必要があります!

 

私って本当にこれやりたいの?

 

1ヶ月間、私がダイエットが続いてきたポイントを忘れないように残しておきたいと思います(笑)

・とにかくおしゃれをしたい!綺麗になった自分の姿、その時の世界を体感してみたい!が強かった。
・長期目線ですぐに結果を出そうと思っていない
・完璧なストイック型ではなく、体調に合わせた食事と運動、筋トレ
・ダイエットってあんまり思っていなくて楽しんでいる
・意識が変わると行動が変わるという言葉があるように、意識が変わるからダイエットYouTubeばかり見るようになり、買い物もヘルシー系な材料が目につくようになり、痩せたらこの服きたいーーー❤️など脳内お花畑でいた(笑)
・YouTubeを始めたいと思っていたけど、どうせなら綺麗な姿で出たいから(笑)

綺麗になるぞーーーーーー!!!みんなで綺麗になろうーーーー🌟🌟

先生
ちーちゃん
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