幸せ

【意外】何をやってもやる気が出ない時のスッキリ対処法

こんばんは!

ちーちゃんです!

今日はやる気が出ない時の対処法をお教えします!

何をしてもやる気が出ない時、起き上がりたくない、メイクすらしたくない時ってありませんか?

そういう経験って少なかったんですが、ついにわたしにもやってきました!

私、幼稚園に勤務してる頃は朝の7時半〜夜の19時まで休むことなく動きっぱなしの毎日を過ごしていました。平日は、そのあとに、走りに行ったり、勉強会に参加したり、土日も出かけてたから、家でのんびりすることなんてほとんどなかったんです。でも全然疲れなくて、楽しくて、

だから、幼稚園では、こう言われてました!

パワフル先生(笑)

落ち込んでもすぐに立ち直るし、健康も害さないし(たまに高熱出してたけど)やる気が出ないって意味があまりよくピンとこなかったんですが、

新しい事業をスタートさせようと準備し始めたこの半年くらい、ずーっと不調で、

特にこの1週間は絶不調で、信頼してた仕事の仲間に裏切られたり、融資のことで銀行に呼ばれ、体験したことない初めての大打撃ばかりでこれまた絶不調、、

寝ても寝ても眠いし、どこにも行きたくないし、誰にも会いたくない、メイクもオシャレもしたくない、何もしたくない、一日中パジャマのままでいたい、対処法を探してみようとネットを開くけど、それももはや面倒。。

何をしてもやる気が出ない。。

(でも食欲だけはある、、泣)

なんでこうなっちゃったんだろう⁈

早く元気にならなきゃ!

あの時こうしとければ良かったのかな⁈

過去を振り返り、自分を責めたり、

先生たちに会いたいなぁ、、

子どもたちは元気かなぁ、、

なんて、完全に過去を振り返りまくり、

なんでこんな寝ちゃうんだろう、、

あれもやらなきゃいけないのに、

これも決めなきゃいけなかった!

ここに連絡も入れなきゃいけない、、

やることだらけで、余計嫌に、、

はい!完全に負のスパイラルに入っていまーす

でね、ある時ふとこう思ったんです。

色々なことがありすぎて、頭がパンクしそうだから、

もうこうなったら、落ちるところまでとことん、落ち込んでやるぅーーーーーー

飽きるまで寝てやるーーーー

誰に何を言われようと、飽きるまで寝る!飽きるまで落ちこもう!という目標まで決めました!

 

 

そしたら、どうなったと思います?

朝はきちんと起きちゃうし、

落ちこんでたことも、もういーや!ってどうでもよくなったり、解決できたりしちゃったんです!

不思議と身体も動くんです!

今日は、片道1時間かけてパーソナルトレーナーの先生のところまで車で行っちゃったくらい!

自分でも驚いてます!

不思議だけど、こうしなきゃ!→まっいいや!って問題から手を話すことによって、私の中のエネルギーが軽くなったんだと思います!

問題は以外と問題ではなかったりするけど、渦中にいるときは気付けないんだなぁ、、

でも、まだ飽きるまで落ち込めてないから、もう少し飽きるまで落ちこんでみたいと思います(笑)

もし同じような方がいらっしゃたら、あなたもぜひやってみてください♩

意外だけど効き目あり!ちょっとスッキリするかも⁈

絶対大丈夫!

 

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