自分の人生は自分で決める！！！
こんにちは、ちーちゃんです♪
自分の人生、自分らしくいきてますか？？
いつも誰かのご機嫌を伺って、自分を出せずにいたり
親のために子どものために旦那のために会社のためにと、
自分を置いてけぼりにしてないですか？
それをやることが本当に心の底から大好きで、
死ぬ前に、本当に楽しくていい人生だった。と言い切れるのならいいのですが、
無理して、世間の目が怖いからとか、そういう理由で
自分の心を抑えているのなら、自分の気持ちに無視し続けているのだとしたら、
それは虐待と一緒です。自分のことをナイフで切り刻んでるのと一緒。（目には見えないかもしれないけど、現象化したらそういうことです。
そんなこと、周りにしますか？？絶対しないですよね？？
大好きな人に何かをしてあげるように、自分にも同じようにしてあげる。
好きなものを食べて、好きな服を着て、大好きな人と
お気に入りのカフェでゆっくり過ごして
満喫した人生にしたいのなら、
自分の心を抑えてはいけません！
小さい頃から、人に合わすことに慣れている人は、
もしかしたら、自分の本当の気持ちがわからないかもしれませんね。
それならば、まずは、
小さい3つのところから始めましょう！
①食べる、②寝る、③出す。を我慢しない。
・人に関係なく、食べたいと思ったら食べてみる。
・講習中、人目が恥ずかしいと思っても、眠たいと思ったら寝てみる。
・トイレいきたいなーと思ったら、仕事の途中でも、
「すみません、お手洗いに行ってきます。」と、行く。
などなど、
これは、我慢しないで自分の本能に沿って行動する訓練です。
こうすることで、少しずつ心の声に気づくことができるようになってきます。
大きな一手を探さず、こういう小さなところから始めるのがコツです♪
ぜひ、この3つから、やってみてね！！
