こんばんは！
ちーちゃんです！
今日は、自分にとって心地いいことをすることの大切さについて話したいと思います。
普段、やらなきゃいけないことに追われ、なかなか自分の好きなことややりたいことが出来ない方が多いのではないかと思います。。(ママだと余計にそうですよね。。)
でも、それって大切な時に
決断しなきゃいけないとき、悩んだとき、
迷ったときに、もっと迷うことになっちゃう。
自分の気持ちが1番大事！
〝私はどう思うのか？私はどうしたいのか？〟
意見を聞くのは、
・尊敬するあの人じゃない
・憧れのあの人でもない
・旦那さんでもない
・彼氏でもない
・先輩でも
・上司でも
・子どもたちでもない
【自分】
もう一回言います。
【自分】！！
なんです。
あなたの人生は、あなたが1番わかっていて、あなたしかわからない。
あなたが今まで経験した中から、
あなたは必要なこと、大事なことを脳はインプットしてくれているんです。
意識的にじゃなく無意識のうちに。
だから、今はわからないかもしれないけれど、
あなたの中にちゃんと
【答え】
があるんです。
その答えにすぐに気付く為に、日常から
ちゃんと自分の声を聞いてあげなきゃ！
上司に言われたからとか
やらなきゃいけないからとか
一旦横に置いてみて、
何か嫌なことがあったとき、
「私本当はどうしたい？」
って聞いてみるだけでいい！
答えは見つけなくて聞くだけでいい！
どうしたいからわからないときには、
冒頭でお伝えしたこの言葉。
【心地いいのはどっち？】
心地いいってのは、
ふんわりあったかい気持ちになったり、
安心したり、なんだか心がじわ〜っとぽかぽかする感じ
自分にとって心地いい行為を知るというのは
とてもおすすめ！
私は美味しい料理を食べることと、作ること！
私、料理を作るのが大好きなんです！
今日はこれ！
・手羽元の甘酢煮
・冷麺風納豆キムチひやむぎ
キムチに納豆にお酢に
夏バテ防止に発酵食品やら身体にいい食材をたくさん使いました！
料理は元気になるし、ワクワクする^_^食べくれる人の美味しそうな表情をみて私もまた癒される^_^
そして
私の冒険の場であり、実験の場でもある（笑）
あなたにとって心地いいことは何ですか？
それが答えです。答えに繋がっています。
何か迷ったとき、モヤモヤするとき、
ぜひ自分に質問してみてください^_^
