職場の同僚にいつも不平不満を
言ってる人がいます。
その人は感情の起伏が激しく、
ときに私に当たってきたりすることも
あり、イライラが募っています。
どのように接していけば良いですか？
今回はこんなお悩みを解決します♪
✔️今回の記事の内容
- 感情を乱してくる人の対応の仕方
- 感情を乱してくる人の特徴
- 自分を守れるのは自分だけ
お友達なら、付き合う人を選ぶことができますが、
会社となれば、人は選べませんし、
良い人ばかりではないことは当然ですよね。
そんな時の処方箋をお伝えします。
目次
感情を乱してくる人への対応の仕方
1、いちいち反応しない
〝職場の同僚にいつも不平不満を
言ってる人がいる・・〟
〝その人は感情の起伏が激しく、
ときに私に当たってきたりすることも
ある・・〟
こんなことが毎日起これば、
当然、イライラが募ってきますよね。
出来れば関わらないことが一番ですが、
職場の関係であれば
どうしてもそうはいかないことの方が多いですよね。
では、こんな時どうすればいいのか？
その人の行動にいちいち反応しないことです。
いつも不平不満を言う
嫌なことがあったら、人に当たる
その同僚の方は、
おそらくそういう癖を持っているんだと思うんです。
習慣化されているんです。
気に入らないことがあったら→不平不満を言う
という行動パターンです。
1日や2日でできたものではないはず、
長年培ってきた習慣だと思うので、
もうその人は変えられません。
逆に、あなたが変に同僚の方を
変えようとしたり、
その人の行動にいちいち反応していたら、
あなたは、大変な思いをしてしまいますし
その人にコントロールされていることに
なってしまいます・・
素敵な人にされるならまだしも
「気に入らないことがあったら→不平不満を言う」
そんな変てこな行動パターンを持っている人に
振り回されてしまっていることになるんです。
そして、もっと怖いのが
感情を振り回され続けるとどうなるか？と
いうことです。
あなたは、その同僚の姿を見るたびに
くらーいおもーい嫌な気持ちになるんです。
あなたが、前日どんなに
良い時間を過ごして良い気分でいても
会社に行って、
同僚の顔を見るたびに
心が、どよ〜〜ん・・・(´∀｀)となるんです。
同僚が気分が良くても悪くても
そうなるんです。
その人の行動にいちいち反応していると、
あなたの気分は同僚によって
コントロールされてしまうんです。
ね、バカらしくなってきません？笑
その人の行動にいちいち反応しないことが大事です。
2、共感しない！
あーだこーだ言われるのがめんどくさいから、
もういっそのこと
その同僚の不平不満に
「そうだねー私もそう思う」と
共感してはいませんか？
そりゃやったらダメなやつです！
「あの上司、嫌だと思わない？」
と言われても共感せずに
うまく交わすこと！
「あー。そういやさ、上司って意外と
ラーメン好きらしくて、最近駅前にできた
お店が美味しいって言ってんだけど、
〇〇さんもう行った？」
みたいな感じで、
話をうまーくそらしていくんです、
その同僚の人だって、いつもいつも
愚痴や不平不満ばかり言っていたら
本当は心がしんどいはずですから
せめて、あなたといる時は、
愚痴や不平不満を言わせないように
明るい話題を振ってあげたり、
してあげると
本人にとってもあなたにとっても
いいんじゃないでしょうか。
3、NO！とハッキリいう
感情の起伏が激しく、
あなたに当たってきたりすることもあるとの
ことなので、
ときにはハッキリ「NO！」と言いましょうね。
わざわざ油に火を注ぐ必要はありません。
「そういうの聞きたくない。」
「私に当たるのやめてほしい。」
などと
きっぱり、あなたの意見を言う。
もしかしたら、
いつも何でもどんなことも笑顔で聞いてくれるあなたに
甘えてしまっているのかもしれません。
それであなた自身が良いのなら、
いいのですが、
イライラが募っているということなので
あなたが我慢している可能性大です。
それは、
フェアな関係ではないわけですから
しっかりとあなたの意見を言っていいんです。
感情を乱してくる人の特徴
そう言う人は、たいてい
・話を聞いてもらいたい！
・分かって欲しい！認めてほしい！
・そうだよねって共感してほしい
人が多く、
自己承認をして欲しい
寂しがり屋さんが多いので
あなたが共感することで
「この人は私の味方！」
と思われて、どんどん話をしてきます。
分かってもらいたくて・・。
あと、自己承認欲の強い人は、
人からエネルギーを取って、自分を維持するので
優しい人ほど
エネルギーをチューチュー吸い取られたり
あなたの優しさうをうまく使われてしまう可能性もあるので
要注意です！！
気持ちの部分だけでもいいので
なるべく離れて離れて。
自分を守れるのは自分だけ
今日は、
- 感情を乱してくる人の対応の仕方
- 感情を乱してくる人の特徴
- 自分を守れるのは自分だけ
についてお話させていただきました。
いつも不平不満を
言ってる同僚から身を守れるのはあなただけ。
感情の起伏が激しく、
ときに当たってくる同僚から身を守れるのも
あなただけ。
さぁ、明日からどんな方法で
同僚と接していきましょうか？
今日の内容が何かヒントになれば
嬉しいです♪
質問もお待ちしています。
メルマガの返信でお気軽に質問くださいね。
ではまた！
