最近、子どもがいうことを聞きません。
それにイライラして、
さらに休日は
子どもの世話をしない夫の態度にもイライラして、
毎日がイライラのオンパレードです・・。
いけないとは、わかっていながらも
怒りが止められず、
つい大声を出してしまうこともあります。
どう自分の気持ちを整え、対処していけば良いのでしょうか?
今回はこんなお悩みを解決します♪
✔️今回の記事の内容
- 人間関係になぜイライラするのか?
- イライラから解放される手っ取り早い方法
- あなたが今すぐにやるべきこと
親子と夫婦関係のお悩みですね!
豊かな人間関係がある人は、お金や物質的なものが
無かったとしても、人間は豊かな人生が送れるそうです。
とするなら、やはり、近しい人間関係ほど
豊かにしたいですよね。
これ、決して、特別な理由はなくても
誰でも出来るんです。
ある方法さえ知っていれば♡
今日は、そのある方法をお教えします(*^▽^*)
目次
人間関係になぜイライラするのか?
![](https://chi-chan07.com/wp-content/uploads/2022/02/iraira1.jpg)
人間関係とは、自分の鏡です。
人間関係にイライラする時は、
その人にイライラしているのではなく、
自分の中にある同じ要素にイライラしています。
文章だとちょっと、ややこしいですよね苦笑
例を出すと、つまりこういうことです!
質問者さんのイライラポイントはここ↓
怒れる部分
子ども:言うことをきかない→マイペースで自由奔放なところがイライラ
旦那さん:休日くらい子どもの面倒を見て欲しいのに、見てくれない
→自由奔放で呑気なところにイライラ
自分の中の欲求のあるものしか、
人はイライラしません。
何でイライラしているのか?を分析していくと
自分の欲求が分かってきます。
今回の質問者さんの例だと、
こういうケースが考えられます。
【本当は自由になりたいのになれていない(怒り)】
【もしくは、ずっと我慢してきた。(嫉妬)】
つまり、自分の中の満たされない部分が
イライラとなって出てくるのです。
イライラから解放される手っ取り早い方法
![](https://chi-chan07.com/wp-content/uploads/2022/02/iraira3.jpg)
イライラの根本的な理由がわかったところで
〝どうしたらイライラしなくてすむのか?〟を
説明していきます!
それは、そのイライラの元になっている
自分が満たされない部分に共感すること。
〝あの部分、怒れちゃうよねー。
でもさ、その中で私よくやってるじゃない〟
と、ただ共感してあげればいいです。
はい、たったこれだけ!
人間関係で起きる悩みは、
実は、子どもや旦那さんなど目の前にいる人の行動は
一切関係ありません。
自分の中にある満たされない部分、
あるいは
自分に似てる部分でもあり、嫌いな部分に
腹が立っているだけなのです。
イライラする部分には自分にも同じ要素があることも
私が日常でイライラするところを掘り下げていくと、
全て、私自身が持っているものばかり。
ついこの間
買い物に行こうと運転していたときに
ふと、後ろの車を見ると
20歳くらいのやんちゃそうな男の子2人が乗っていて
助手席に乗っていた子が
食べていたマクドナルドのハンバーガーの包み紙を
ポーイ!!!と捨てたのです。
それも、当たり前のように!!
しかも、車の通りや人気も多かったのに
すごい根性してやがるぜ(°▽°)
流れがスムーズすぎてビックリしましたが笑
このような
自分勝手な人を見ると、
私は、とてつもなく腹が立つんですm(_ _)m
しかし、その時は偶然にも
家族が乗っていたので、
「ねー!今見た?!後ろの若い子が
窓からゴミ捨てたんだけど!!!(°▽°)」
と、言うと、
「若いねー(*´-`)」
終了。
え・・・?!
私はもうその時、運転席じゃなかったら、
信号で止まったら、
「すみません、ゴミ捨てるの辞めてもらっていいですか(怒)」
という勢いでイライラしていたのですが、
同じような状況を見てても
全然、腹が立たない人もいる・・
思い返せば、私はとても頑固な性格なので、
ある意味、自分の意思を通す勝手者です。
内容のいい悪いは別として、
「気持ちよく生活をするために、
ゴミは拾う。」のが私の正義だとするなら、
その
「車からゴミを捨てる。」ことを正義とする。
少年と実は同じものを持っていたのです。
つまり、イライラとは、
自分とは反するところを持った要素と
自分と似たところを持った要素によって
起こるんだなぁと感じた出来事でした。
あなたが今すぐにやるべきこと
![](https://chi-chan07.com/wp-content/uploads/2022/02/iraira-1.jpg)
だから、今すぐあなたがやるべきことは
〝イライラから見えた自分の欲求に気づき、
共感してあげるだけ。〟
それだけで、本当に驚くほど、
人間関係が変化してきます!!
自分の心が満たされていけば、
自然とお子さんや旦那さんの行動は
一切、気にならなくなってきます。
それどころか、お子さんが急にいい子になったり、
旦那さんは、率先してお手伝いをしてくれるようにも
なってきます。
そして、もう一つ
もしかしたら自分にも同じ要素があるのかも・・
と疑ってみるのも面白いです。
そしたら、急にお子さんや
旦那さんのことが許せたりするかも笑
人間関係の悩みは、
過去の人間関係からの嫌な経験から
きていることがほとんど。
幼少期や過去の
満たされなかった気持ちが
小さな傷となり、
その傷が、人間関係の悩みを
誇張してしまうこともあります。
なかなか、自分では癒せない人や
自分の過去の傷を知って癒したい!という方は
このプログラムがおすすめです♪
ソウルメイトと書いてありますが、
パートナーだけでなく、
人間関係全てに有効♪
私もこのワークを取り組み、
かなり自分の中に知らぬ間にできていた
知らぬ間にできていた
過去の傷に気づき、癒すことによって
同時に人間関係の悩みも
少しずつ消えていきました。
このワーク、3ヶ月という長期間ですが
ポイントは、
潜在意識にアプローチするワークだということ。
表面上の意識ではなく、
眠っている意識なので
自分では気づかないところ。
でも、実はそこが一番大事なところです。
そこに、傷が刻まれていたら
どんなに表面上で人間関係を変えようと頑張っても
逆流に漕ぎ進んでいくボートのようなもの。
だから、潜在意識にアプローチすることで
簡単に早く結果が出るのだと思います♪
本当におすすめ!読むだけでも
面白いので、ぜひ読んでみてください(*^▽^*)
まとめ
今日は、
- 人間関係になぜイライラするのか?
- どうしたらイライラしなくて済む?
- あなたが今すぐにやるべきこと
をお伝えしました。
イライラするのは、
自分と似ているけど反する部分
によって、引き起こされます。
ぜひ、イライラが起きたら一度
観察してみてください。
何か、発見や突破口が見つかるかもしれません(*^▽^*)
また、感想等があればお待ちしています♪