女性が自分らしく生きるためのたった1つのコツ

こんにちは！ちーちゃんです。

先日、5人の女性がサロンに来てくれて
価値観のワークショップを行いました。

自分の価値観を知るって
めちゃくちゃ大事。

なんで大事かって、
価値観は、ミッションにつながっているから。

でも、私たちは常に忙しい日々を
暮らしているから

目の前のことに必死で
価値観のことなんて
考えていられません。

で、目の前のことをこなして
こなしてこなして、

〝もうちょっと私らしい生き方ってあったのかもな〟

なんて、思いながらも
人生を終えていく人が結構ほとんど。

でもどうせなら、自分の大切なことを
大切にしながら、楽しく生きていきたい・・

じゃぁ、多忙な中で自分らしさも大事にするために
何をしていけばいいのか？

大事なところに注力して、
大事ではないところには
注力しない。

いわゆる、
行動の
取捨選択をしていくことが大事。

その判断基準になってくれるのが
〝価値観〟なのです。

だから、積極的に
時間をとって、自分を内観する時間をとるんです。

少しでも、皆さんの価値観について一度考える
内容になればいいなぁと思います。

それでは早速、いきますー！！

価値観って何なん？

価値観って、
何に価値があるかに関する考え方のこと。

大事にしているものや善悪とか
好きなもの、そうでないものって
人によって全然違いますよね。

価値観が合うとか、
合わないとかいいますが

価値観は、千差万別。

親子だって、
夫婦だって
双子だって

価値観は違います。

価値観で生きるとちょっと優しくなれる

価値観で生きてると
周りの人に優しくなれます。

なぜかって、
自分の価値観で生きてると

自分の心のコップがどんどん
満たされていくから。

無理もしないし、
圧倒的にいい気分でいる時間が増えるから
どんどん満たされる現実が寄ってきますし、

私は私、
あなたはあなた

だと捉えられるようになるんですよね。

価値観で生きてると、必要な仲間が
自然と、集まってきます♪

そこも嬉しいポイント(*´-`)

価値観は全部で7つ

大きく分けると価値観は、
大きく7つに分類されます。

5人の女性とワークをしていて、
みんな価値観は「心・精神世界」だったことに
びっくりでした！笑

だからすぐに打ち解けるんですよね。

私は圧倒的に、「仕事」でした。

同じものを見ていても見てる世界は全然違う

夫婦で同じものを見ていたとしても
見てる世界は全然違います。

参加者さんの中に
70代のとても綺麗で若々しい女性Rさんがいたのですが、
そのRさんが、こんなことを言っていました。

「最近、主人がウクライナとかのニュースを1日中見ていて
私は、見ているだけで悲しくなるから、
気分が落ち込んでしまう・・。だから、別の部屋で過ごしています。
というか、見ないでほしい！！！(°▽°)」

そのRさんは、ロマンチックな世界が好きなので
小説や映画もそういう世界観のものを
好んで見ているんだそうです。

戦争のニュースを見たくて仕方ない旦那様と、
ロマンチックな世界が好きなRさん

一緒に生活をしてるからこそ、
逃げきれない

切実な悩みだと思いますが

ただ、価値観が違うだけなんです。

同じウクライナとかのニュースを見ていても
Rさんは、
〝母国を離れて異国に住むなんてかわいそう。。
まだ小さい子供を抱えて、安心して暮らせないなんて辛い・・〟

と思って見ていますが、

一方で、旦那様は、

「こういう戦略は賢い！」とか
そういう視点で見てるのだとか！！

Rさんは、心や精神世界の
価値観を大事にしているので

ウクライナの女性や子供たちに共感をしてしまい、
辛くなってしまうのです。

でも、おそらく「知識」とか「仕事」とか
違う価値観を持っている旦那様は、
戦略とか、ウクライナのロシアの
国の動向に興味があるんです。

だから、ニュースを見て、
ワクワクしちゃってるんです！

同じものを見てても、全然見ている世界が違うって
ことです。

いい悪いとかでは、ないんです。

ただ、価値観が違うだけ。

価値観を知るとラクになる

自分の価値観を知ると、とても
ラクになります。

なぜなら、
大切なものが分かることで

生き方がシンプルになるから。

自分らしく生きれるようになると
相手に求めることもなくなります。

冷静に、
相手の価値観はどんなものだろう？

と考えられるようになる
余裕が生まれてきます。

だから

「なんで、いつもいつも
変なニュースばっかり見てるのよ！😖」

なんて、ことにはならないのです笑

そして、

自分の価値観に沿って色々なことを
選択していくと
結果、使命が分かるんだとか♪

悩んだ時の判断基準にも使えますね(*´-`)

価値観を知る方法

手っ取り早く、価値観を知る方法は、
あなたの願望ではなく、
あなたの行動です！！

行動から紐解いていきます。

簡単なワークをしましょう♪

※3つずつ、答えを書いてください。

グルーピング

先ほどのワークで書いた
全部で15個の答えを7つの価値観に
それぞれ、グルーピングしていきます。

各価値観の横に、
正の字を書いて、それぞれ何ポイントずつになるか？
グルーピングしていってください。

例）私（ちーちゃん）の例

それぞれの答えを書いていきます。

例えば私の場合、

と答えました。

それは、何のための行動なのか？
を探ります。

なので

仕事が「2ポイント」になります。
こんなふうにして、
何の価値観が一番多いかを
見つけていきます。

同じ料理を選んでも、「健康」「家族」のため料理
の人もいますし、仕事のための料理の人もいるから、
ここの違いが価値観になるので、
その答えは、何のための行動なのか？をチェックしてみてください♪

どの価値観が、多くて、
どれが少なかったでしょうか？

一番多かったものが、

今、あなたが最も大事にしている価値観です♪

価値観は変化する

今の価値観は、
ずっと続くわけではありません。

なので
時々、見直す必要があります。

3ヶ月に一回、ワークをしていくと
いいそうです。

私もやっています(*^▽^*)

そして、今回、
5人の女性にワークしていただき、

とても反応が高く、

帰宅されてからも、

〝旦那さんにやってみました！〟とか
〝今回の価値観ワークで、女性性について悩んでいたことを
発見しました！〟とか、

それぞれ、深いところで眠っている
感情が出てきてるのも体感したので

価値観を知るって
やっぱり、大事なことなんだなと実感しましたし、
継続的にやっていきたいなぁと思います♪

皆さんもぜひ、ワークやってみてくださいね♪

最後までご覧いただき、
ありがとうございました(*^▽^*)