こんにちは🌞ちーちゃんです♪
今日は喪失感について、お話していこうと思います。
こんな経験ありませんか？
・手元に100万円あったのに、何かしらで100万円なくなってしまい喪失感が出た。
・とても優しくて素敵な彼氏と別れてしまい、喪失感。
・会社から突然、派遣切りに合い、職がなくなり喪失感。
人だけでなく、ものでもいいですし、
何かなくなった時、何かを失った時、
人は喪失感というものを味わいます。
私も、以前
大好きな彼と別れなきゃいけないという経験をしたときに
1ヶ月間くらい心に大きな穴が合いたような感じの喪失感に襲われた経験があり、
しばらくその大きくあいた穴を埋めることができなかったんです。
その時、スピリチュアルの先生から以前、
この衝撃的な話を聞いたことを思い出し、
私の心は、かなり軽くなって心が解放されたので
ぜひ、同じような経験をしているみなさんに
少しでも心が軽くなっていただけたら嬉しいです。
その衝撃的な話とは、、、。
喪失感は幻想。ということ。
えっ？！ん？？ななな・・どういうこと？
喪失感というのは、ただの幻想だというんです。
（まぼろしーーーーー👆！！！ってことです）
この世の中の仕組みは、いつだって、マイナスとプラスが働いていて、
失ったと同時に、それと同じような恩恵や恵みを受けていて、
いつもプラマイゼロ。だということ。
つまり、失ったように見えていて、ちゃんと得ているものもある。
私でいえば、その大好きな人がいなくなってしまったけれど、
その分、自由な時間が増えました。
そして、
失ってもまた、同じように入ってくる。というんです。
私でいったら
私は、その彼からたくさんのものを貰いました。
物もそうですし、愛情も優しさももらっていました。
その時、私は
〝もうその人からは好きだよとも言ってもらえないんだ。。〟と憂いていたら
しばらく経つと、別の人から（友達の子どもでした♪）
〝ちーちゃん大好き！毎日会いにいきたい♪〟
と言ってくれる人が現れました。（何の前触れなく急に笑）
私は、
彼からもらった同じような愛情を友だちの子どもから
そして、そのお母さんからも〝たくさんのありがとう〟を
もらうことができたんです。
この時、私の心はとっても満たされていることに気づきました。
こんな感じで、
失ってもまた、同じくらいのエネルギーが入ってくるということです。
というより、そもそも何も失ってないということ。
彼が自分の前からいなくなっても、
また別の形で入ってくるし、
以前もお伝えしましたが、
物事にはいつもプラスもマイナスもある。
ということでしたね。
思えば、こんなことも気づきました。
彼がいることで、安心感や幸福感というプラスな面があったけど、
自由な時間がなくなるというマイナスな面がありました。
そして、
私は食べることが大好きなのですが、
食べる量を制限されたり、ダイエットを促されたり（笑）
そういう意味で、思うように好きな物が食べられない
堅苦しい心情だったというのもありました。
このように、プラスの量とマイナスの量はいつも同じくらいあります。
つまり、マイナスもプラスもない。常に物事は、ゼロの状態である。
ってことなのです。
それに気づくことで、怖くなくなりました。
一喜一憂することもなくなりました。
気づけばゼロになります。
プラマイゼロということがわかります♪
これに気づくことができれば喪失感ゼロになります♪
じゃぁこれに気づくためにはどうしたらいいの？
ということなのですが、
プラマイゼロということに気づきやすくなるためには？
では、例えばまた別の私の例でいうと、
以前、100万なくなった経験がありました。
その事例で話していきますね！
100万円なくなった。
その喪失感の理由は？
を考えるんです。
私の場合は、
安心感がなくなったから。
でした。
じゃぁ、次に
●100万以外で得られていた安心感は何だろう？
●その100万が得られなかったことで得られた安心感は？
を考えていきます。
私のこの事例でこれらをまとめてみると、
100万円が無くなったことで、安心感が失われた。
この100万円以外で、家族や友だちから、たくさんのありがとう
を言ってもらい安心感を受け取っていた。
そして、その100万円の得られなかったことで
得られた安心感は、
もしそのお金があったら、もしかしたら
交通事故に合ったり、家の水道が壊れて工事が必要になったり、
違う形で100万円出ていたかもしれない。。そう思うと精神的負担もあったかも。。
（そして、実際本当にこういうことが起きたりします。。泣）
ここで気づいて欲しいのが、
100万円が無くなったことで、安心感が失われた。と思っていただけ。
ということです。
つまり、錯覚ということ。
穴があけば、誰かが埋めてくれるし、
何かを失えば、また入ってくる。
そして、反対に
何かを得れば、何かを失うし、
何か入ってこれが、また出ていくようになっています。
喪失なんてないんです♪
これに気づくと、
色々なことに、リスクがとれるようになってきます。
何か辛いことや悲しいことがあっても、同じくらい
恩恵を受け取っているし、
出たらまた入ってくるから大丈夫！！
こう思ったら、なんだか心が軽くなってきますよね♪
私もこの理論でどれだけ救われてきたことか。。
あっ！でも1つ注意！
ハッピーなことや嬉しことがあった時も、
マイナスなことも同時に起きているということも
覚えておいてくださいね♪
もちろん、
やったーー！！嬉しい！！♡と喜ぶことも大事です♪
でも
いつもゼロの状態（中庸）でいると、
心や感情がブレなくなってきて、とても生きやすくなりますよ♡
大丈夫！何も失ってない♪
2020年もあと少し！気を軽くして、2021年迎えましょう♪
